Les ateliers de prévention bien-être et forme des clubs seniors de la ville de Paris

Les clubs seniors de la ville de Paris, partenaires du Prif, organisent des ateliers « Équilibre en mouvement ». Grâce à ces ateliers, vous apprendrez des techniques qui vous permettront de garder la forme et de gagner en confiance. La ville de Paris et le Prif s’engagent à vous donner les clés pour devenir acteur de votre propre santé.

Profitez-en !

Affiche EquilibreL’atelier « Équilibre en mouvement », est organisé en une conférence et douze séances d’1 h à 1 h 30, animées par un professionnel qualifié. Cet atelier permet de travailler votre équilibre dans les situations de la vie quotidienne et de renforcer vos muscles à travers des exercices simples et adaptés à chacun, au sein d’un groupe d’une quinzaine de personnes.

Ce sont des moments de convivialité et d’échanges où chacun participe à son propre rythme.

Lors d’une séance type :
Échauffement, parcours d’équilibre, conseils sur les gestes et postures à adopter, étirements et relaxation…

Pour vous inscrire :

« Le tableau des ateliers à Paris est disponible »

Alors, n’attendez plus pour vous inscrire aux ateliers !