Actualités

Cet été, restez en forme avec le Prif !

Participez aux ateliers du Parcours prévention par téléphone, tablette ou ordinateur !

Les activités à distance se poursuivent pendant la période estivale !

Consulter la programmation estivale pour participer aux ateliers du Prif depuis chez vous !

Bougez chez vous avec votre programme d’activités physiques quotidien !

Rendez-vous tous les jours à 9h sur le site happyvisio.com pour une séance de 30 minutes d’exercices simples et accessibles à tous, pour vous permettre de rester en forme !

À vos fourneaux ! Participez à notre challenge cuisine !

Composez une recette de saison réalisable en 30 minutes, avec 5 ingrédients de base maximum pour deux personnes. Envoyez la recette et une photo « maison » à l’adresse contact.prif@prif.fr

Elles seront partagées sur le site Prif.fr et dans notre newsletter.

Un été connecté avec le Prif !

Tous en mouvement pour Garder l’équilibre !

L’ARS Île-de-France lance « Garder l’équilibre », aux côtés de ses partenaires Gerond’if et Médialis.

Il s’agit d’un programme ludique et innovant de prévention des chute liées à la perte d’équilibre.

Garder l’équilibre

Sur le site garder-lequilibre.fr, vous trouverez des exercices simples à effectuer au quotidien, des tests pour évaluer votre équilibre, des astuces pour éviter les obstacles à la maison, des jeux à télécharger et bientôt une application mobile qui transformeront les escaliers en sommets à conquérir jour après jour.

Le Prif salue le lancement de ce programme et remercie l’ARS Île-de-France, Gerond’if et Médialis pour leur sollicitation dans le cadre de la construction de ce nouvel outil de prévention.

Tous en mouvement pour Garder l’équilibre !

Challenge cuisine du Prif « À vos fourneaux » : les tagliatelles au saumon fumé

Cette semaine au menu du challenge cuisine du Prif  : les tagliatelles au saumon fumé de Madame C de Paris !

Pour réaliser cette recette pour 2 personnes, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 250 gr de tagliatelles
  • 125 gr de saumon fumé
  • 75 gr de crème à 15% de matières grasses
  • 1 à 2 branches d’Aneth
  • 1/4 à 1/2 citron pressé
  • Sel, poivre

Les étapes de la recette :

  • Faire cuire les pâtes.
  • Dans une casserole, mélanger le jus de citron, la crème et l’aneth ciselé,
  • Faire chauffer à feu doux.
  • Découper le saumon en petits morceaux.
  • Égoutter les pâtes,
  • Les déposer dans un plat légèrement creux,
  • Ajouter la sauce et le saumon,
  • Saler et poivrer, puis mélanger.

C’est prêt ! Régalez-vous !

Merci à Madame C pour cette délicieuse recette !

A votre tour ! Continuez le challenge ! Cuisinez avec nous et faites nous découvrir vos recettes pour rester en forme, composées de vos ingrédients fétiches et bons pour la santé.
Envoyez-nous vos recettes accompagnées d’une photo à l’adresse contact.prif@prif.fret nous les partagerons sur le site prif.fr .

Retrouvez les précédentes recettes du challenge :

Le Prif et ses partenaires restent mobilisés

Comme vous le savez, depuis le 11 mai la France est rentrée dans une phase de déconfinement progressif. Les recommandations sanitaires restent les mêmes : être prudent et adopter des gestes simples pour se protéger et protéger son entourage.

Depuis le début de cette période de confinement, le Prif et ses partenaires ont mis en place de nombreuses activités à distance. Durant cette nouvelle étape, nous serons encore à vos côtés pour vous permettre de rester en forme en restant chez vous.

Dans l’attente de la reprise des ateliers du Parcours prévention dans leur forme physique habituelle, nous continuerons à vous proposer des activités auxquelles vous pouvez prendre part à domicile.