Le PRIF propose depuis mars 2014 un nouvel atelier : « Bien dans son assiette ».
Bien manger rime avec santé et l’atelier « Bien dans son assiette » vous donne les clés pour adopter les bons réflexes tout en conciliant plaisir et santé.
Décliné en 5 séances, animées par un professionnel, cet atelier a pour objectif de vous aider à mettre en pratique les conseils transmis sur l’alimentation tout en re-découvrant le plaisir, allié majeur du maintien d’une alimentation équilibrée !
Adopter une bonne hygiène de vie est un atout pour vieillir en bonne santé. Les ateliers du bien vieillir sont ouverts aux retraités qui souhaitent préserver leur capital santé, l’appétit, le sommeil, leur forme physique et intellectuelle.
Le PRIF est présent lors de salons, de forums et propose au public une maquette de « logement adapté ».
Son objectif est de vous sensibiliser aux solutions d’aménagement du logement à la perte d’autonomie. Il existe des solutions simples et faciles à mettre en œuvre pour éviter les chutes à domicile qui sont l’une des principales causes d’accidents domestiques chez les plus de 60 ans.
La marche est une activité physique accessible à tous !
Marcher permet d’améliorer sa santé et de renforcer la prévention de certaines maladies. C’est aussi une excellente activité pour entretenir sa mémoire et préserver son capital osseux…
Les chutes sont le principal accident de la vie courante et la cause de 9 000 décès par an chez les plus de 65 ans. L’avancée dans l’âge, le manque d’équilibre, la perte de confiance, sont autant de facteurs de risque.
Les ateliers proposent des exercices (échauffements, parcours adaptés, gestes et postures…) et des conseils personnalisés pour prévenir la perte d’équilibre et diminuer l’impact physique et psychologique de la chute.
