Partenaire des jeunes de plus de 60 ans
Donnez du peps
à vos neurones !
Un mot sur le bout de la langue ? Vous cherchez sans cesse vos clés ? Ces petits oublis ne sont pas une fatalité. Notre atelier vous propose des astuces et des méthodes simples pour entretenir votre mémoire au quotidien.
Bon à savoir:
ce programme est entièrement pris en charge par le PRIF et ses partenaires.
Pour qui ?
Pour tous les retraités d’Île-de-France souhaitant muscler leur cerveau.
Le format
Un cycle dynamique de 10 séances collectives en petit groupe (15 personnes).
La méthode
Des jeux, des exercices ludiques et des stratégies concrètes à appliquer chez soi.
l'ambiance
Un cadre chaleureux et bienveillant, conçu pour stimuler vos facultés à votre rythme et sans aucun jugement.
Je choisis mon département et je m'inscris gratuitement.
Sélectionnez votre lieu de résidence pour découvrir les dates des prochaines sessions et accéder directement
à votre formulaire d’inscription en quelques clics.
75
Paris
77
Seine-et-Marne
78
Yvelines
91
Essonne
92
Hauts-de-Seine
93
Seine-Saint-Denis
94
Val-de-Marne
95
Val-d’Oise
Stimuler sa mémoire est essentiel à tout âge !
Une meilleure compréhension de votre mémoire
Comprenez son fonctionnement pour mieux l’utiliser au quotidien.
Des astuces concrètes pour le quotidien
Bénéficiez de techniques simples pour mémoriser plus efficacement.
Des exercices ludiques et stimulants
Entraînez votre mémoire en vous amusant, sans pression.
Une confiance retrouvée
Retrouvez l’assurance nécessaire face aux petits oublis du quotidien.
Des échanges riches en astuces
Partagez vos expériences et inspirez-vous des autres participants.
Créer du lien et rompre la routine
Profitez d’un rendez-vous agréable et convivial.
« Cet atelier m’a donné des astuces simples pour mieux entretenir ma mémoire au quotidien. J’ai aussi beaucoup apprécié les échanges et l’ambiance bienveillante du groupe. »
Pierre, 65 ans
Allez plus loin pour votre bien-être !
Rester en mouvement est une excellente première étape. Pour aller plus loin et prendre soin de vous au quotidien, le PRIF organise de nombreux autres ateliers gratuits en Île-de-France : mémoire, nutrition, numérique, ou encore aménagement du logement.
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