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Avec les variations de température de ces dernières semaines, il est essentiel de bien s’hydrater pour rester en bonne santé.  

Les ateliers « Bien dans son assiette », proposés dans le Parcours Prévention du Prif, donnent des conseils simples et concrets pour s’hydrater correctement tout au long de l’année. D’ailleurs, près de 95 % des participants disent avoir appris de bonnes habitudes alimentaires grâce à ces ateliers. 

Pour aller plus loin, la vidéo « Les Zastuces – Bien s’hydrater pour bien vieillir » vous donne des astuces pour éviter la déshydratation au quotidien. 

Avec l’arrivée du printemps et de son traditionnel nettoyage, c’est l’occasion idéale pour découvrir l’atelier Bien chez soi du Prif. Cet atelier vous aidera à rester en forme au quotidien tout en adaptant votre logement de manière simple et efficace. 

À l’issue de cet ateliers, 94 % des participants estiment avoir reçu des conseils sur l’aménagement de leur domicile qu’ils pourront facilement appliquer au quotidien. * 

*Source : données d’évaluation 2024 du Prif 

Cliquez ici pour vous inscrire dès maintenant à cet atelier !

Vous souhaitez en savoir plus sur l’aménagement du domicile ? Visionnez la vidéo des Zastuces proposée par les caisses de retraite, intitulée “Aménager son domicile pour bien vieillir” 

Venez à notre rencontre au salon des seniors du 12 au 15 Mars de 10h à 18h au hall 2.2 à porte de Versailles. Nous vous présenterons nos actualités ainsi que l’ensemble de nos actions de prévention santé en faveur du bien vieillir aux côtés de L’Assurance retraite Ile-de-France. 
 
Durant les 4 jours, de nombreuses animations en lien avec les thématiques de notre Parcours prévention seront aussi prévues afin de vous sensibiliser sur les sujets de la mémoire, de l’alimentation ou de la pratique d’une activité physique régulière.  

Un accent particulier sera mis sur l’atelier “Bienvenue à la Retraite“, destiné aux futurs et jeunes retraités, ayant pour objectif de les accompagner dans cette nouvelle étape de vie. 

Vous pourrez également participer à de nombreuses conférences et activités pour découvrir les ateliers du Parcours prévention du Prif : 

• Activités physiques adaptés, 

• Nutrition,  

• Mémoire,  

• Informatique,  

• Bien être dans son logement… 

Et pour en savoir plus sur cet événement, rendez-vous sur le site du salon des seniors 

Nous vous attendons nombreux ! 

Aujourd’hui c’est la Journée mondiale contre l’obésité. Cette maladie chronique peut entraîner des difficultés à se déplacer pouvant avoir un impact sur l’autonomie et la santé. 

Pour y remédier et renforcez votre autonomie au quotidien, découvrez les ateliers du Prif vous permettant de rester en bonne santé jour après jour : 

• L’atelier “Bien dans son assiette“. Au menu de cet atelier : des conseils pour adopter une alimentation variée et équilibrée en fonction de vos besoins et de votre budget. 

• Les ateliers “L’Équilibre en mouvement” et “Plus de Pas” abordent respectivement les enjeux de la prévention des chutes et de l’amélioration de l’équilibre, ainsi que les bienfaits d’une pratique régulière de la marche pour votre santé.  

À l’issue de ces sessions, près de 93 % des participants affirment porter une plus grande attention à leur alimentation et près de 97% envisagent de poursuivre la pratique d’une activité physique régulière.*

Cliquez ici pour vous inscrire dès maintenant à ces ateliers !

*Source : données d’évaluation 2024 du Prif