Actualités

Cet été, prenez soin de vous avec les activités santé, bien-être et culturelles de Neosilver !

Au mois d’août, diversifiez vos activités avec Néosilver, acteur innovant de la santé et du bien-être auprès des seniors.

Neosilver, lauréat en 2019 de l’appel à projet de l’Assurance retraite Île-de-France : « Bien vivre sa retraite le plus longtemps en autonomie », vous propose de participer à des activités à distance.

Art & culture, sport & bien-être, conférences thématiques : sur neosilver.fr, vous trouverez des activités collectives à distance et sur mesure, animées par des professionnels pour des moments d’échange ludiques et conviviaux !

Passez un été connecté avec le Prif et ses partenaires !

Cet été, restez en forme avec le Prif !

Participez aux ateliers du Parcours prévention par téléphone, tablette ou ordinateur !

Les activités à distance se poursuivent pendant la période estivale !

→ Consulter la programmation estivale pour participer aux ateliers du Prif depuis chez vous !

Bougez chez vous avec votre programme d’activités physiques quotidien !

Rendez-vous tous les jours à 9h sur le site happyvisio.com pour une séance de 30 minutes d’exercices simples et accessibles à tous, pour vous permettre de rester en forme !

À vos fourneaux ! Participez à notre challenge cuisine !

Composez une recette de saison réalisable en 30 minutes, avec 5 ingrédients de base maximum pour deux personnes. Envoyez la recette et une photo « maison » à l’adresse contact.prif@prif.fr

Elles seront partagées sur le site Prif.fr et dans notre newsletter.

Un été connecté avec le Prif !

Tous en mouvement pour Garder l’équilibre !

L’ARS Île-de-France lance « Garder l’équilibre », aux côtés de ses partenaires Gerond’if et Médialis.

Il s’agit d’un programme ludique et innovant de prévention des chute liées à la perte d’équilibre.

Garder l’équilibre

Sur le site garder-lequilibre.fr, vous trouverez des exercices simples à effectuer au quotidien, des tests pour évaluer votre équilibre, des astuces pour éviter les obstacles à la maison, des jeux à télécharger et bientôt une application mobile qui transformeront les escaliers en sommets à conquérir jour après jour.

Le Prif salue le lancement de ce programme et remercie l’ARS Île-de-France, Gerond’if et Médialis pour leur sollicitation dans le cadre de la construction de ce nouvel outil de prévention.

Tous en mouvement pour Garder l’équilibre !

Challenge cuisine du Prif « À vos fourneaux » : les tagliatelles au saumon fumé

Cette semaine au menu du challenge cuisine du Prif  : les tagliatelles au saumon fumé de Madame C de Paris !

Pour réaliser cette recette pour 2 personnes, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 250 gr de tagliatelles
  • 125 gr de saumon fumé
  • 75 gr de crème à 15% de matières grasses
  • 1 à 2 branches d’Aneth
  • 1/4 à 1/2 citron pressé
  • Sel, poivre

Les étapes de la recette :

  • Faire cuire les pâtes.
  • Dans une casserole, mélanger le jus de citron, la crème et l’aneth ciselé,
  • Faire chauffer à feu doux.
  • Découper le saumon en petits morceaux.
  • Égoutter les pâtes,
  • Les déposer dans un plat légèrement creux,
  • Ajouter la sauce et le saumon,
  • Saler et poivrer, puis mélanger.

C’est prêt ! Régalez-vous !

Merci à Madame C pour cette délicieuse recette !

A votre tour ! Continuez le challenge ! Cuisinez avec nous et faites nous découvrir vos recettes pour rester en forme, composées de vos ingrédients fétiches et bons pour la santé.
Envoyez-nous vos recettes accompagnées d’une photo à l’adresse contact.prif@prif.fret nous les partagerons sur le site prif.fr .

Retrouvez les précédentes recettes du challenge :