Les ateliers du Bien-vieillir et Les ateliers Vitalité

Soyez l’acteur de votre santé

Adopter une bonne hygiène de vie est un atout pour vieillir en bonne santé.
Deux formats d’atelier sont proposés : L’atelier du Bien vieillir et l’atelier Vitalité.
Ils sont ouverts aux retraités qui souhaitent préserver leur capital santé, l’appétit, le sommeil, leur forme physique et intellectuelle.

Le programme de l’atelier du Bien vieillir se décline en sept ateliers de 3 heures :

  • « Bien dans son corps, bien dans sa tête. »
  • « Pas de retraite pour la fourchette, bouger c’est bon pour la santé. »
  • « Les cinq sens en éveil, gardez l’équilibre. »
  • « Faites de vieux os. »
  • « Dormir quand on n’a plus 20 ans. »
  • « Le médicament, un produit pas comme les autres. »
  • « De bonnes dents pour très longtemps. »

 

Le programme de l’atelier Vitalité se décline en six séances de 2 heures :

  • « Mon âge face aux idées reçues »
  • « Ma santé : agir quand il est temps »
  • « Nutrition, la bonne attitude »
  • « L’équilibre en bougeant »
  • « Bien dans sa tête »
  • « Un chez moi adapté, un chez moi adopté »

Les ateliers du Bien Vieillir et Vitalité sont des ateliers de la MSA.

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