Les ateliers l’Équilibre en Mouvement©

Si j’étais venu, j’aurais pas chu !

Les chutes sont le principal accident de la vie courante et la cause de 9 000 décès par an chez les plus de 65 ans. L’avancée dans l’âge, le manque d’équilibre, la perte de confiance, sont autant de facteurs de risque.

Les ateliers proposent des exercices (échauffements, parcours adaptés, gestes et postures…) et des conseils personnalisés pour prévenir la perte d’équilibre et diminuer l’impact physique et psychologique de la chute.

La prévention est d’autant plus efficace qu’elle se prolonge dans le temps. Dans le Val de Marne, le PRIF et le Conseil Général se sont associés pour sensibiliser les plus de 60 ans aux bienfaits de l’activité physique.

Ceux qui le souhaitent peuvent ensuite continuer dans le cadre d’un club proposant des activités adaptées aux séniors.

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