Le parcours prévention du PRIF

Un parcours adapté pour chaque retraité

Construit autour de 8 ateliers, le Parcours prévention permet aux retraités d’acquérir les bons comportements pour vivre leur retraite en bonne santé et cultiver leur confiance dans leurs aptitudes physiques et relationnelles.
Dans une ambiance conviviale, ces ateliers s’appuient sur des techniques d’animations participatives et ludiques.
Ils sont conçus et animés par des intervenants experts de chacun des thèmes traités.

Thématiques et ateliers du Parcours prévention du Prif

Chaque atelier s’articule autour d’une conférence d’information auprès d’un large public puis d’un ensemble de séances en petit groupe de 12 à 15 personnes.


Vous souhaitez connaître les bénéfices des ateliers du Parcours ?

Découvrez le film « Paroles de retraités »

 

 Fonctions cognitives

Atelier Accueil 1

Les ateliers Mémoire
11 séances

Comment fonctionne la mémoire ? Quels en sont les leviers et les freins ?
Les participants apprennent et mettent en pratique des techniques de mémorisation et de stimulation adaptées et efficaces.

Activité physique

Atelier Accueil 2

Les ateliers
l’Équilibre en Mouvement©

12 séances

Dans ces ateliers, les seniors mettent en pratique des exercices ludiques pour améliorer leur équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique d’éviter les chutes.

Atelier Accueil 3

Les ateliers D-Marche©
5 séances

Ce programme créé scientifiquement renforce la motivation des participants à marcher quotidiennement pour entretenir leur santé. À l’aide de leur podomètre, les retraités sont invités à redécouvrir leur environnement d’un bon pas.

Aménagement du domicile

Atelier Accueil 4

Les ateliers Bien chez soi
5 séances

Les participants découvrent tous les conseils et les astuces pour rendre leur logement plus sûr, pratique et confortable. Un atelier concret et ludique pour anticiper les aménagements souhaitables de leur domicile.

Le site jamenagemonlogement.fr, créé par le Prif en partenariat avec Agevillage est un outil de sensibilisation sur cette thématique qui complète cet atelier.

Santé forme

Atelier Accueil 5

Les ateliers du Bien-vieillir©
7 séances

Quelles bonnes pratiques adopter pour préserver son capital-santé ? Informations, conseils et échanges permettent aux participants d’adopter les comportements adéquats à une bonne hygiène de vie.

Atelier Accueil 6

Les ateliers
Bien dans son assiette

5 séances

Au menu de cet atelier, conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée dans un budget raisonné. Plaisir et convivialité sont aussi au rendez-vous pour stimuler le goût et l’appétit, et réaliser des repas à partager.

Approche adaptée
pour différents publics

Atelier Accueil 7

Les ateliers Tremplin
3 journées

A la retraite, une nouvelle vie démarre et de nouvelles questions peuvent émerger. C’est aussi le moment de prendre soin de soi, de renouveler ses activités, d’aller à la rencontre des autres et de réaliser de nouveaux projets.
Les nouveaux retraités trouvent ici les informations et les conseils indispensables pour se projeter dans une retraire active et en bonne santé.

Atelier Prevention Universelle

Les ateliers
de Prévention universelle

5 séances

Mémoire, activité physique, alimentation, hygiène de vie, estime de soi…
Autant de thèmes essentiels abordés dans ces ateliers mis en place dans des lieux susceptibles d’accueillir des personnes fragilisées et moins exposées aux messages de prévention.

Public des ateliers du Prif

Les retraités franciliens, quel que soit leur régime de retraite. Personnes « autonomes » pour les actes essentiels de la vie courante (classées GIR 6 ou 5, ou non classées selon la grille AGGIR).

Quelques chiffres

Plus de 1500 ateliers réalisés depuis 201199% recommandent l'atelier suivi à leurs proches
Près de 20000 participants98% jugent l'atelier suivi bénéfique
Plus de 350 partenaires franciliens engagés91% envisagent de poursuivre une activité physique à l'issue de l'atelier l'Equilibre en Mouvement

* Source : Rapport d’évaluation des ateliers du Prif – 2014

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