Avec les variations de température de ces dernières semaines, il est essentiel de bien s’hydrater pour rester en bonne santé.
Les ateliers « Bien dans son assiette », proposés dans le Parcours Prévention du Prif, donnent des conseils simples et concrets pour s’hydrater correctement tout au long de l’année. D’ailleurs, près de 95 % des participants disent avoir appris de bonnes habitudes alimentaires grâce à ces ateliers.
Pour aller plus loin, la vidéo « Les Zastuces – Bien s’hydrater pour bien vieillir » vous donne des astuces pour éviter la déshydratation au quotidien.