Un parcours adapté pour chaque retraité
Construit autour de 10 ateliers, le Parcours prévention permet aux retraités d’acquérir les bons comportements pour vivre leur retraite en bonne santé et cultiver leur confiance dans leurs aptitudes physiques et relationnelles.
Dans une ambiance conviviale, ces ateliers s’appuient sur des techniques d’animations participatives et ludiques.
Ils sont conçus et animés par des intervenants experts de chacun des thèmes traités.
Les 10 ateliers du Parcours prévention du Prif en faveur du bien vieillir
La participation aux ateliers du Parcours prévention peut se faire à proximité de chez vous ou à distance, par visioconférence ou téléphone.
L’atelier débute par une conférence d’information introductive qui sensibilise les retraités franciliens aux enjeux de la prévention.
Il se poursuit ensuite à travers un ensemble de séances lors desquelles les participants pourront échanger, pratiquer et questionner les animateurs sur la thématique de l’atelier suivi.
→ Découvrez les ateliers du Parcours prévention
Vous souhaitez connaître les bénéfices des ateliers du Parcours?
Découvrez le film “Paroles de retraités”
Fonctions cognitives
Les ateliers Mémoire
11 séances
Comment fonctionne la mémoire ? Quels en sont les leviers et les freins ?
Les participants apprennent et mettent en pratique des techniques de mémorisation et de stimulation adaptées et efficaces.
Activité physique
Les ateliers
l’Équilibre en Mouvement©
12 séances
Dans ces ateliers, les seniors mettent en pratique des exercices ludiques pour améliorer leur équilibre, gagner en confiance et en renforcement musculaire, dans l’optique d’éviter les chutes.
Les ateliers + de Pas
5 séances
Ce programme créé scientifiquement renforce la motivation des participants à marcher quotidiennement pour entretenir leur santé. À l’aide de leur podomètre, les retraités sont invités à redécouvrir leur environnement d’un bon pas.
Aménagement du domicile
Les ateliers Bien chez soi
5 séances
Les participants découvrent tous les conseils et les astuces pour rendre leur logement plus sûr, pratique et confortable. Un atelier concret et ludique pour anticiper les aménagements souhaitables de leur domicile.
Le site jamenagemonlogement.fr, créé par le Prif en partenariat avec Agevillage est un outil de sensibilisation sur cette thématique qui complète cet atelier.
Santé forme
Les ateliers du Bien-vieillir©
7 séances
Les ateliers Vitalité
6 séances
Quelles bonnes pratiques adopter pour préserver son capital-santé ? Informations, conseils et échanges permettent aux participants d’adopter les comportements adéquats à une bonne hygiène de vie.
Les ateliers
Bien dans son assiette
5 séances
Au menu de cet atelier, conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée dans un budget raisonné. Plaisir et convivialité sont aussi au rendez-vous pour stimuler le goût et l’appétit, et réaliser des repas à partager.
Inclusion numérique
Les ateliers Bien sur internet
10 séances
Tout pour avoir le déclic! Grâce à des exercices pratiques, un rythme adapté et une animation par des professionnels qualifiés, Bien sur internet accompagne pas à pas les participants dans l’apprentissage des usages d’un ordinateur, d’une tablette et du web.
Approche adaptée
pour différents publics
Les ateliers Tremplin
3 journées
A la retraite, une nouvelle vie démarre et de nouvelles questions peuvent émerger. C’est aussi le moment de prendre soin de soi, de renouveler ses activités, d’aller à la rencontre des autres et de réaliser de nouveaux projets.
Les nouveaux retraités trouvent ici les informations et les conseils indispensables pour se projeter dans une retraire active et en bonne santé.
Les ateliers
de Prévention universelle
5 séances
Mémoire, activité physique, alimentation, hygiène de vie, estime de soi…
Autant de thèmes essentiels abordés dans ces ateliers mis en place dans des lieux susceptibles d’accueillir des personnes fragilisées et moins exposées aux messages de prévention.
Public des ateliers du Prif
Les retraités franciliens, quel que soit leur régime de retraite. Personnes « autonomes » pour les actes essentiels de la vie courante (classées GIR 6 ou 5, ou non classées selon la grille AGGIR).
Quelques chiffres
* Source : Rapport d’évaluation des ateliers du Prif – 2014
