Vous souhaitez découvrir différentes manières de rester en forme ?
Le Prif vous donne les clés, pour développer les bons comportements de santé et acquérir les bons réflexes au quotidien.
Des ateliers dédiés à la santé et la forme pour vous permettre :
- D’identifier les comportements et habitudes favorables pour votre santé
- De connaître les astuces pour améliorer votre qualité de vie
- D’adopter les bons gestes au quotidien pour être bien dans son corps et dans sa tête
Les 7 séances de l’atelier Bien vieillir :
- Bien dans son corps, bien dans sa tête
- Pas de retraite pour la fourchette, bouger c’est bon pour la santé
- Les cinq sens en éveil, gardez l’équilibre
- Faites de vieux os
- Dormir quand on n’a plus 20 ans
- Le médicament, un produit pas comme les autres
- De bonnes dents pour très longtemps
Les 6 séances de l’atelier Vitalité :
- Mon âge face aux idées reçues
- Ma santé : agir quand il est temps
- Nutrition, la bonne attitude
- L’équilibre en bougeant
- Bien dans sa tête
- Un chez moi adapté, un chez moi adopté
Soyez l’acteur de votre santé !
Comment se déroule les ateliers ?
Les séances sont centrées sur une approche globale pour évoquer toutes les thématiques ayant une influence sur votre santé tels que la forme, le bien-être, la mémoire, l’activité physique, l’habitat, l’alimentation et l’estime de soi…
* La participation aux ateliers Bien vieillir est possible uniquement en présentiel.
A l’issue de l’atelier, 57 % des participants déclarent avoir l’intention de réaliser un examen de dépistage.