Vous souhaitez garder l’équilibre et être plus à l’aise pour bouger ?
Le Prif vous conseille et vous accompagne pour bouger au quotidien.
L’atelier l’Equilibre en mouvement vous permet de :
- Faciliter vos mouvements au quotidien (se relever du sol, passer au sol, monter les escaliers…)
- Adopter les bons gestes et postures au quotidien pour garder l’équilibre
- Garder la forme en pratiquant progressivement une activité physique régulière
Bougez au quotidien !
Comment se déroule l’atelier l’Equilibre en mouvement ?
Lors des séances de l’atelier l’Equilibre en mouvement découvrez des exercices ludiques qui vous permettront de vous motiver à la pratique d’une activité physique régulière.
Des conseils personnalisés pour avoir de bons réflexes afin de mieux bouger, être plus à l’aise et renforcer votre équilibre.
"J’ai appris des
exercices que
je continue à
pratiquer."
À l’issue de l’atelier, 97% des participants envisagent de poursuivre une activité physique régulière*.
"Je garde
la forme et
rencontre
de nouvelles
personnes!"
* Source : Rapport d’évaluation 2021